美食菜谱每天摄入30克坚果,可将抑郁风险降低17%! 研究发现,吃得好有助抵抗抑郁情绪。科学家发现,有几种食物可能具有减轻抑郁症状的潜在作用,这些食物包括鱼类和坚果类等。 抑郁症是常见的精神疾病,2019年全球有2.796亿人患有抑郁症,终生患病率为3.... 2023年8月15日评论坚果 阅读全文